Votre Diététicienne Sans Frontières
Retrouvez votre équilibre alimentaire et votre vitalité, où que vous soyez dans le monde. Consultations 100 % en ligne pour voyageurs, expatriés et nomades.
About
Hello, moi c'est Mel !
Diététicienne diplômée d'État en France, (Numéro d'ADELI) j'ai créé My Diet Abroad avec une mission claire : aider les francophones du monde entier à retrouver leur équilibre nutritionnel sans frustration, peu importe leur pays d'accueil.
Mon ambition ? Vous offrir un accompagnement sur-mesure, bienveillant et 100 % à distance pour que manger à l'étranger redevienne une source de plaisir et de vitalité au quotidien.
Un accompagnement nutritionnel 100 % sur-mesure et à distance
Le Bilan Initial (60 min)
Analyse complète de tes habitudes actuelles, de ton histoire et de tes objectifs.
Étude de ton environnement local (supermarchés, produits disponibles dans ton pays d'accueil).
Définition de ta stratégie nutritionnelle personnalisée.
Les Consultations de Suivi
Bilan de tes progrès, de ton énergie et de tes sensations physiques/digestives.
Adaptation de ton plan selon tes déplacements, décalages horaires ou voyages à venir.
Résolution des blocages au quotidien pour maintenir une motivation durable.
Le Support Au Quotidien
Un doute au supermarché ? Une question sur un produit local ou une étiquette incompréhensible ?
Accès à une messagerie dédiée (WhatsApp) et à ton espace sur application entre les séances.
Tu n'es jamais seul(e) face à ton assiette à l'autre bout du monde.
Questionnaire préalable : Tu remplis un formulaire rapide avant notre premier rendez-vous.
Consultation visio : On échange en direct via un lien simple et sécurisé.
Outils sur-mesure : Tu reçois ton plan d'action, tes équivalences et tes fiches repas adaptées.
Suivi régulier : On fait le point régulièrement pour valider tes avancées.
Support WhatsApp : Je réponds à tes questions en continu pendant ton suivi.
🎁 CADEAU OFFERT
Vous débutez votre aventure à l'étranger ?
Faire ses courses dans une nouvelle langue, comprendre les étiquettes et garder un bon transit : l'expatriation perturbe souvent nos habitudes alimentaires.
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🔒 100% gratuit • Réception immédiate par e-mail • Pas de spam
Où dois-je vous envoyer votre guide PDF ?
Questions?
Don't worry, I got you. Here are some answers for your questions.
Le suivi se fait entièrement en ligne via WhatsApp. Une fois votre rendez-vous réservé, vous recevez un lien de connexion. Les documents (plans alimentaires, recettes, bilans) vous sont envoyés par email ou via une application dédiée immédiatement après la séance.
Absolument. L'efficacité d'un rééquilibrage alimentaire repose sur l'échange et la personnalisation, pas sur le lieu de consultation. Le distanciel permet même une plus grande flexibilité et un suivi plus régulier, ce qui favorise la réussite de vos objectifs.
Pour le suivi, nous nous basons sur vos outils habituels (votre balance, vos mensurations ou simplement l'évolution dans vos vêtements). L'important n'est pas le chiffre absolu, mais la tendance de progression observée avec le même outil de mesure.
Cela dépend de votre profil, mais je recommande généralement :
Le bilan initial : Pour définir vos besoins et votre stratégie.
Suivis toutes les 2 à 4 semaines : Pour ajuster le plan, garder la motivation et répondre à vos questions.
Non. Ma méthode repose sur l'équilibre et le plaisir. Aucun aliment n'est banni. Nous travaillons sur les quantités, la fréquence et la qualité nutritionnelle pour que votre alimentation reste un plaisir, pas une contrainte.
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